ChakrenPower!
Das 7 Wochen Programm!
DAS STIRNCHAKRA
Wohltuende Yoga Einheiten
Mini Einheit
Maxi Einheit
Prananyama & Mudra
Pranayama - Atemtechnik
Kraftvolles Mudra
Stirnchakra Meditation
Alltagstipps, um Dein Stirnchakra zu stärken
Tipp 1 - Düfte
Ätherische Öle
Basilikum
Jasmin
Pfefferminze
Lemongrass
Weihrauch
Trage Dir ein Öl Deiner Wahl 1 Handbreit auf den Punkt zwischen Deinen Augenbrauen oder auf beide Innenseiten der Handgelenke auf.
Räucherstäbchen
Jasmin
Sandelholz
Weihrauch
Wacholder
Tipp 2 - Ernährung
Fasten:
Wasserfasten, Teefasten, Saftfasten, Obstfasten, Reisfasten
Omega 3:
Nüsse
Fetter Fisch
Beeren:
Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren
Rohkakao
Dunkle Schokolade (mind. 80%)
Tipp 3 - Heilsteine
Amethyst
Lapislazuli
Saphir
Tipp 4 - Allgemein
Innenschau
Traumreisen
Visualisieren
Solfeggio Frequenz 852 Hz
Bija Mantra AUM
14 Kraftvolle Affirmationen
- Ich bin weise, intuitiv und mit meiner inneren Führung verbunden
- Ich vertraue meiner Intuition.
- Ich lerne aus meinen Lebenserfahrungen
- Ich bin mit meiner höheren Macht verbunden
- Ich bin mit der Weisheit des Universums verbunden
- Jede Situation ist eine Chance für Wachstum
- Ich bin in der Lage, in Übereinstimmung mit meiner göttlichen Bestimmung zu sehen und zu handeln
- Ich öffne mich für neue Energien und Erfahrungen
- Ich bin ein gegenwärtiger Beobachter in meinem Leben
- Das große Ganze zu sehen und zu verstehen ist für mich selbstverständlich
- Mein Leben bewegt sich mühelos auf meine Bestimmung zu
- Meine Vorstellungskraft ist lebendig und kraftvoll
- Ich pflege meinen Geist und bin im Einklang mit seinen Bedürfnissen
- Ich bin die Quelle meiner Wahrheit
Die 10 Wichtigsten Journalingfragen, um Dein Stirnchakra zu heilen
- Traue ich mir zu, gute Entscheidungen zu treffen? Treffe ich Entscheidungen basierend auf dem, was logisch ist oder was sich richtig anfühlt? Gibt es eine gesunde Balance zwischen den beiden?
- Beschreibe, was Dein inneres Wissen Dir gerade über Dein Leben sagt. Gibt es irgendwelche nächsten Schritte, die Du Deiner Meinung nach unternehmen solltest? Wie fühlt es sich an, wenn Du daran denkst, diese Schritte zu gehen?
- Wenn ich diese Woche einen einzigen Schritt machen könnte, der mich meinen Träumen näher bringt, wie würde dieser Schritt aussehen? Was sagt mir meine Intuition? Kann ich diesen Schritt gehen?
- Welche täglichen Übungen kann ich machen, um meine Beziehung zu meiner Intuition zu pflegen? Wie schaffe ich Raum für diese Praktiken in meinem Leben? (Zum Beispiel tägliche Affirmationen, Arbeit mit einem Pendel, Meditation usw.)
- Auf welche Weise versucht Angst, mich zu schützen? Wie kann ich den Unterschied zwischen Angst, die mir etwas Wichtiges sagt, und Angst, die mich zurückhält, unterscheiden?
- Halte ich mich für fantasievoll? Was bedeutet Fantasie für mich?
- Wurde die Vorstellungskraft beim Heranwachsen gefördert oder entmutigt? Wie war meine Beziehung zu meiner Vorstellungskraft, als ich ein Kind war?
- Nutze ich meine Vorstellungskraft heute mehr oder weniger als als Kind? Wie kann ich meine Vorstellungskraft stärker nutzen?
- Schreibe einen detaillierten Bericht über das schönste Leben, das Du DIr vorstellen kannst. Denke groß und halte Dich nicht zurück!
- Gibt es Lebensbereiche, in denen ich engstirnig sein kann? Was hat mich dazu gebracht, diesen Menschen, Überzeugungen, Ideen usw. gegenüber verschlossen zu sein? Würde es irgendeinen Vorteil haben, meinem Geist zu erlauben, offener zu sein?
