Van burn-out en chronische stress
naar rust en het
terugvinden van jezelf
Welkom!
Voor ambitieuze vrouwen die flirten met burn-out of overspanning
en (terug) fysieke, mentale en emotionele rust willen vinden. In een paar minuten per dag.
Herken jij dit?
En toen was het op.
Je had altijd het gevoel dat je alles onder controle had. Rennen, plannen, regelen: het ging allemaal. Tot nu.
Nu voelt het alsof je lichaam je in de steek laat. Leeg. Zelfs de simpelste dingen kosten moeite.
Je hoofd wil doorgaan, maar je lijf weigert.
En dat maakt je bang.
Want dit overkomt jou toch niet? Jij die altijd sterk was, die nooit opgaf?
Maar hier zit je nu. Het lijkt alsof je grip verliest op je energie, op je gedachten, op jezelf.
Wat je nu voelt, is geen zwakte. Het is je lichaam dat om hulp roept. Het schreeuwt om rust en het is tijd om te luisteren. Niet door nóg harder je best te doen, maar door op een andere manier te herstellen.
Hoe kom je hier weer uit? Je hoeft dit niet alleen te dragen. Ik ben er voor je.
Hier is een plek voor jou waar je als vrouw kunt loslaten en gewoon zijn.
Boek een Release & Recharge sessie en voel hoe het is om op adem te komen. Om jezelf stap voor stap terug te vinden.
"ZORG DRAGEN VOOR ELKAAR BEGINT BIJ ZORG DRAGEN VOOR JEZELF"
"RUST IS NIET IETS WAT JE MOET VERDIENEN. RUST IS IETS WAT JE NODIG HEBT"
Waarom rust een noodzaak is
Je staat al zo lang ‘aan’ dat je niet meer weet hoe ‘uit’ voelt. Je blijft doorgaan, want stoppen voelt als achteruitgang. Maar je lichaam denkt daar anders over. Stress, deadlines: elke prikkel duwt op jouw gaspedaal.
Zonder rem krijgt je lichaam geen kans om te herstellen. Dan bouw je herstelschuld op en die voel je in alles:
- Onrustiger slapen: moe wakker worden, jezelf door de dag slepen
- Emoties die alle kanten op schieten: sneller geraakt, vaker teleurgesteld in jezelf
- Je concentratie hapert waardoor je dingen vergeet, meer fouten maakt en twijfelt aan jezelf
- Angst en paniek die de kop op steken waardoor het voelt alsof je lichaam niet meer van jou is
- Je lijf protesteert met vage klachten die niet zomaar verdwijnen: nekpijn, buikpijn, hoofdpijn
Herkenbaar? Tijd om op de rem te trappen. Want je lichaam snakt naar herstel.
In mijn praktijk draait alles om jou: jouw rust, jouw herstel en jouw moment voor jezelf.
Wil je voelen hoe dat is?
Boek een Release & Recharge sessie en geef je lijf de kans om écht te ontspannen.
Rust is voorwaarde voor herstel
Rust is geen luxe, maar een voorwaarde voor herstel.
Door bewust rust in te bouwen, geef je je lichaam de kans om stress los te laten en te herstellen.
Dat betekent:
- Echte rust nemen. (Sorry, Netflix telt niet mee.)
- Meer ontspanning in je leven brengen. Niet pas als het ‘mag’, maar omdat je het nodig hebt.
- Je zenuwstelsel kalmeren, zodat je lijf niet continu in de alarmstand staat
- Bewust worden van je gedachten en gewoontes. En ruimte maken voor wat jou écht helpt.
Niet alleen doen en presteren zijn belangrijk. Rusten en nietsdoen zijn net zo noodzakelijk om je gelukkig en gezond te voelen.
Ik ben er voor je en bied je de zorg die jij verdient.
Ik ben lid van de beroepsvereniging Vlaamse Vereniging voor Erkende Coaches.
Hej, ik ben Greet
Ik help ambitieuze vrouwen zoals jij die flirten met burn-out, er middenin zitten of worstelen met chronische stress zichzelf terug te vinden.
Mijn missie?
Jou begeleiden naar fysieke, mentale en emotionele rust op een manier die natuurlijk aanvoelt en past bij wat jouw lichaam nodig heeft. Zonder grote tijdsinvestering, zonder ingewikkelde methodes.
Ik combineer mentale coaching met lichaamsgerichte therapie, zodat je niet alleen begrijpt wat er gebeurt, maar het ook écht voelt in je lijf.
Met stress- en burn-out coaching, relaxatie, massage, somatische oefeningen en traumaheling help ik je spanning los te laten. Zodat jij weer uit je zetel kunt, je adem hervindt en terug onder de mensen kan komen.
Je hoeft dit niet alleen te doen. Ik loop met je mee.
Laat spanning los en voel je weer vrij in 10 minuten!
In deze gratis audio ontdek je een simpele manier om stress los te laten en écht tot rust te komen.
Jij krijgt de controle terug, zelfs als je het gevoel hebt dat alles te veel wordt.
Jij verdient een moment voor jezelf.
Voel je je uitgeput of overweldigd?
Het is tijd om even op pauze te drukken en je hoofd en lijf weer tot rust te brengen.
Download de audio nu en geef jezelf de ademruimte die je nodig hebt.
Dit zeggen zij
Blog inspiratie
Greet Gevers - Lief voor je Lijf
Greet Gevers - Gladiolenstraat 10, 3510 Kermt - 0497 31 31 63 - greet@greetgevers.com - BTW: 0885-864-079
Greet is lid van de beroepsvereniging Vlaamse Vereniging voor Erkende Coaches
Copyright Greet Gevers 2023
