Diese Lebensmittel solltest Du immer vorrätig haben - Teil II
Schnell mal einen leckeren Kuchen backen oder Kekse und das am Besten gesund 
Du bist voll motiviert, suchst Dir ein Rezept, schaust in den Vorratsschrank und schon gibst Du die Hoffnung wieder auf.
Dir fehlen einfach die wichtigsten Zutaten.

Mit dieser Liste stehen den gesunden Keksen und den leckeren Kuchen nichts 
mehr im Weg! 


Alle Sachen bekommst Du im gut sortierten Super- oder Drogeriemarkt

  • Kokosmehl und Buchweizenmehl
  • gemahlene Mandeln
  • Kokosblütenzucker
  • Kokosöl
  • Pflanzendrink
  • Weinsteinbackpulver
  • Echte Vanille
  • Haferflocken
  • Kakao und Zartbitterschokolade
  • Datteln

Aus diesen 12 Zutaten kannst Du dann leckere Kuchen oder Kekse backen

Apfelkuchen   
Bananenbrot
Zimtwaffeln   
Schokokuchen
Kirschkuchen
Energiekugeln/riegeln
                            




Hier schon mal ein kleiner Vorgeschmack auf die leckeren Rezepte, die Du übrigens in meiner Facebook Gruppe Energievoller & Gelassener Leben findest ... 
Schau doch gerne vorbei!

     






Leckere Zitronenkekse









Gutes Gelingen und leckeres Naschen! 


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Kay - Folk Witch - Wegbegleiterin

 
KAY · FOLK WITCH · WEGBEGLEITERIN

Ich bin Kay.

Eine Frau, die selbst durch den größten Mist gegangen ist.
Ich bin auf die Nase gefallen, habe Fehler gemacht, Ich habe mich im Chaos des Alltags komplett verloren, habe 2018 alles hinter mir gelassen und ging auf die Suche nach mir selbst. 
Ich habe 6 Jahre gebraucht, um mich sich selbst wiederzufinden.
Heute weiß ich, wie es geht. 

Glaub mir: Ich bin nicht hier, um Dir zu erzählen, wie Du „besser“ werden kannst.

Ich bin hier, um Dich daran zu erinnern, wer Du warst, bevor Du gelernt hast, Dich kleinzumachen.

🔥 Ich stelle unbequeme Fragen, denen Du normalerweise ausweichst.
🔥 Ich stochere an den Punkten, die weh tun - um Dich zu befreien.
🔥 Ich folge meinem Herzen, selbst wenn mein Ego dabei hysterisch im Kreis rennt.
🔥 Ich bringe Licht in Dein Dunkel und bleibe bei Dir, wenn es so richtig bescheiden wird.
🔥 Ich helfe Dir, Dein inneres Feuer wiederzufinden – und endlich danach zu leben.
🔥 Ich glaube nicht daran, dass Du noch mehr leisten musst. Ich glaube daran, dass Du Dich erinnern darfst.
🔥 Und ich bin hier, um einen Kreislauf zu durchbrechen, der über Generationen weitergegeben wurde: Anpassung. Unterdrückung. Selbstverleugnung.

Ja, ich bin Personal Trainerin, Yoga Lehrerin, Wegbegleiterin, Schamanin, Massagetherapeutin, Life & Business Coach, 6-fache Bestseller-Autorin, Reiki-Meisterin, initiierte FolkWitch, Queen der Umsetzung und Gründerin der Kankuna Academy - dem Ausbildungszentrum für Frauen.

Aber weißt Du was?
Das ist nicht das Wichtigste.

Das Wichtigste ist, dass ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn das alte Leben nicht mehr passt – und das neue noch keinen Namen hat.

Ich kenne den Moment, in dem Du nicht mehr zurück kannst.

Lass uns gemeinsam heilen.
Lass uns die alten Schichten lösen.
Lass uns verabschieden, was gehen darf.
Lass uns das Feuer wieder entfachen.
Für Dich. Für mich. Für uns. 
Für unsere Ahninnen. Für unsere Töchter. 
Für alle Frauen, die nach uns kommen.


Ich gehe diesen Weg mit Dir. Neben Dir.

Namaste, Kay ♥️

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