Diese Lebensmittel solltest Du immer vorrätig haben - Teil II
Schnell mal einen leckeren Kuchen backen oder Kekse und das am Besten gesund 
Du bist voll motiviert, suchst Dir ein Rezept, schaust in den Vorratsschrank und schon gibst Du die Hoffnung wieder auf.
Dir fehlen einfach die wichtigsten Zutaten.

Mit dieser Liste stehen den gesunden Keksen und den leckeren Kuchen nichts 
mehr im Weg! 


Alle Sachen bekommst Du im gut sortierten Super- oder Drogeriemarkt

  • Kokosmehl und Buchweizenmehl
  • gemahlene Mandeln
  • Kokosblütenzucker
  • Kokosöl
  • Pflanzendrink
  • Weinsteinbackpulver
  • Echte Vanille
  • Haferflocken
  • Kakao und Zartbitterschokolade
  • Datteln

Aus diesen 12 Zutaten kannst Du dann leckere Kuchen oder Kekse backen

Apfelkuchen   
Bananenbrot
Zimtwaffeln   
Schokokuchen
Kirschkuchen
Energiekugeln/riegeln
                            




Hier schon mal ein kleiner Vorgeschmack auf die leckeren Rezepte, die Du übrigens in meiner Facebook Gruppe Energievoller & Gelassener Leben findest ... 
Schau doch gerne vorbei!

     






Leckere Zitronenkekse









Gutes Gelingen und leckeres Naschen! 


Wie Du gesunde Snacks zubereitest ohne stundenlang in der Küche zu stehen
Wie Du weniger verspannt bist ohne andauernd zur Massage zur rennen!
Sehnst Du Dich nach Ruhe?

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Kay - Folk Witch - Wegbegleiterin

 
KAY · FOLK WITCH · WEGBEGLEITERIN

Ich bin Kay.

Eine Frau, die selbst durch Feuer gegangen ist.
Die gefallen ist. Sich verloren hat. Alles hinter sich gelassen hat.
Und gelernt hat, sich selbst wiederzufinden.

Ich bin nicht hier, um Dir zu erzählen, wie Du „besser“ werden kannst.

Ich bin hier, um Dich daran zu erinnern, wer Du warst, bevor Du gelernt hast, Dich kleinzumachen.

🔥 Ich stelle die Fragen, denen Du vielleicht lieber ausweichst.
🔥 Ich rühre an den Stellen, die weh tun - um Dich zu befreien.
🔥 Ich folge meinem Herzen, selbst wenn mein Ego dabei hysterisch im Kreis rennt.
🔥 Ich bringe Licht in Dein Dunkel und bleibe bei Dir, wenn es unbequem wird.
🔥 Ich helfe Dir, Dein inneres Feuer wiederzufinden – und endlich danach zu leben.
🔥 Ich glaube nicht daran, dass Du noch mehr leisten musst. Ich glaube daran, dass Du Dich erinnern darfst.
🔥 Und ich bin hier, um einen Kreislauf zu durchbrechen, der über Generationen weitergegeben wurde: Anpassung. Unterdrückung. Selbstverleugnung.

Ja, ich bin Personal Trainerin, intuitive Transformationscoach, Schamanin, Massagetherapeutin, Life & Business Coach, Bestseller-Autorin, Reiki-Meisterin, Queen der Umsetzung und Gründerin von Kankuna Essentials und der Kankuna Academy.

Aber weißt Du was?

Das ist nicht das Wichtigste.

Das Wichtigste ist, dass ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn das alte Leben nicht mehr passt – und das neue noch keinen Namen hat.

Ich kenne den Moment, in dem Du nicht mehr zurück kannst.

Lass uns gemeinsam

Alte Schichten lösen.
Unseren Schatten begegnen.
Vergeben. Erinnern.
Unser Feuer entzünden.
Und neu wählen.

Nicht nur für uns.

Für die Frauen vor uns.
Für die Frauen nach uns.
Für unsere Ahninnen.
Für unsere Töchter.
Für unsere Schwestern.
Für die Erde.

Und vor allem:
Für die Frau, die Du tief in Dir längst weißt, dass Du sein kannst.

Ich gehe diesen Weg mit Dir.
Neben Dir.

Für Dich.
Für mich.
Für uns.

Namaste,
Kay ♥️

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