Eteeriset öljyt ovat rikastuttaneet elämää tuhansien vuosien ajan, ja ne tarjoavat erilaisia etuja kosmeettisista ja ravitsemuksellisista tarkoituksista
hengelliseen ja uskonnolliseen käyttöön.
Puhtaat eteeriset öljyt, jotka on uutettu huolellisella höyrytislauksella, pihkaa juoksuttamalla ja kylmäpuristamalla, ovat paljon tehokkaampia kuin kasvit, joista ne ovat peräisin.
Voit käyttää eteeristen öljyjen voimaa monin tavoin, mutta yleisimpiä käytäntöjä ovat aromaattinen diffuuseri, paikallinen käyttö ja sisäinen käyttö. Nämä menetelmät tuovat terveyttä edistävien kasvitieteiden puhtaan olemuksen kotiisi, perheeseesi ja elämääsi.
hengelliseen ja uskonnolliseen käyttöön.
Puhtaat eteeriset öljyt, jotka on uutettu huolellisella höyrytislauksella, pihkaa juoksuttamalla ja kylmäpuristamalla, ovat paljon tehokkaampia kuin kasvit, joista ne ovat peräisin.
Voit käyttää eteeristen öljyjen voimaa monin tavoin, mutta yleisimpiä käytäntöjä ovat aromaattinen diffuuseri, paikallinen käyttö ja sisäinen käyttö. Nämä menetelmät tuovat terveyttä edistävien kasvitieteiden puhtaan olemuksen kotiisi, perheeseesi ja elämääsi.
Eteerisiä öljyjä voidaan käyttää monin tavoin, mukaan lukien:
- Inspiroi positiivista emotionaalista tilaa
- Paranna fyysistä hyvinvointiasi
- Herätä hengellinen tietoisuus
- Puhdista kotisi
- .... ja niin paljon muuta!
Information courtesy of Gunilla Maaninka
Gunillan Blogi
🌹 Löydä ruusun muuntava voima – se on ehdottoman rakkauden ja sydämen tietoisuuden ydin. Tämä ikiaikainen öljy on ollut arvostettu kautta ihmiskunnan historian sen kyvystä harmonisoida sisäinen maailmamme ja herättää sydämissämme uinuva rakkaus. Anna ruusun johdattaa sinua itsesi ja toisten hyväksymiseen, ja luomaan syvä yhteys kaikkeen elävään. Koe sen esittämä syvä kysymys: "Mitä tarvitset? Voinko tehdä jotain puolestasi?" Tutki, kuinka ruusu voi auttaa sinua yhdistämään elämäsi vision ja tehtävän – ja johdattaa sinut kohti korkeinta tarkoitustasi. 🌹
Read more...
Kyky pysyä positiivisena on olennaista terveen ja tyydyttävän elämän kannalta. Artikkelissa käsitellään erilaisia strategioita ja tekniikoita, jotka auttavat optimismin vaalimisessa myös vastoinkäymisten edessä. Positiivisen ajattelun voima vaikuttaa sekä fyysiseen terveyteen että stressinhallintaan, ja sitä voidaan kehittää visualisointi- ja kirjoitusharjoitusten kautta.
Kiitollisuuden harjoittaminen on tehokas tapa parantaa yleistä onnellisuustasoa ja edistää positiivisuutta. Kiitollisuuspäiväkirjojen kirjoittaminen tai arvostuksen jakaminen muiden kanssa auttaa keskittymään elämän myönteisiin puoliin. Myös negatiivisuuden vähentäminen tunnistamalla ja voittamalla negatiiviset ajatusmallit on keskeistä optimismin säilyttämisessä.
Meditaatio on tärkeä työkalu tietoisuuden ja positiivisuuden edistämisessä, ja se tarjoaa useita terveyshyötyjä, kuten vähentynyttä stressiä ja parantunutta keskittymiskykyä. Työpaikalla positiivisuuden säilyttäminen keskittymällä henkilökohtaisiin vahvuuksiin ja luomalla tukiverkostoja voi johtaa suurempaan työtyytyväisyyteen. Positiivisena säilyminen on mahdollista, kun sisällytämme näitä käytäntöjä päivittäisiin rutiineihimme.
Kyky pysyä positiivisena on tärkeä taito auttamaan meitä navigoimaan elämän haasteissa menestyksekkäästi. Positiivinen ajattelu ei pelkästään lisää hyvinvointiamme, vaan edistää myös parempaa fyysistä terveyttä ja stressinhallintaa. Optimoimalla ajattelutapaamme voimme hyödyntää visualisointi- ja kirjoitusharjoituksia, sekä kiitollisuuden ilmaisua positiivisuuden lisäämiseksi. Päivittäinen kiitollisuuden harjoittaminen voi merkittävästi kohottaa mielialaamme ja parantaa onnellisuustasoa.
Positiivisen ajattelun ylläpitäminen vaatii keskittymistä itseluottamuksen vahvistamiseen ja negatiivisten ajatusmallien haastamiseen. Tunnistamalla ja kyseenalaistamalla negatiivisia ajatuksiamme voimme vähentää niiden vaikutusta ja parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Myös negatiivisuuden vähentäminen elämässämme auttaa meitä pysymään valoisina, jolloin voimme käsitellä arjen haasteet joustavammin ja rakentavammin, ja säilyttää kevyemmän mielen.
Meditaatio voi olla loistava keino lisätä positiivisuutta arjessamme. Eri meditaatiotekniikoilla, kuten keskittymismeditaatiolla ja rakastava ystävällisyys -meditaatiolla, voimme parantaa henkistä hyvinvointiamme ja luoda rauhallisemman ja tietoisuutta vahvistavan tilan mielellemme. Tukiverkostojen luominen ja myötätuntoisen ilmapiirin ylläpitäminen työpaikoilla voi myös parantaa työtyytyväisyyttä ja vahvistaa yhteisöllisyyttä. Ystävällisyyden ja myötätunnon harjoittaminen voi olla voimakas keino ylläpitää positiivista asennetta ympäristössämme.
Read more...Jos olet ylittänyt viidenkymmenen vuoden rajapyykin, tiedät varsin hyvin, että elämä on tässä vaiheessa aivan upeaa. Olet viisaampi, rohkeampi ja valmiimpi nauttimaan elämästä kuin koskaan aiemmin. Mutta tiedän myös, että mukana saattaa tulla myös pieniä haasteita. Miten pidämme kehomme ja mielemme yhtä energisinä ja säteilevinä kuin haluamme niiden olevan?
No, ystäväni, anna minun esitellä sinulle yksi luonnon parhaista aarteista: eteeriset öljyt. Nämä ihmeelliset tipat voivat rikastuttaa päivittäistä elämääsi ja auttaa sinua nauttimaan jokaisesta hetkestä täysillä. Jos olet uusi eteeristen öljyjen maailmassa tai tarvitset vain hieman lisätietoa, olet tullut oikeaan paikkaan.
Miksi eteeriset öljyt?
Eteeriset öljyt ovat tiivistettyjä kasviuutteita, ja Young Livingin öljyt ovat 100% puhtaita ja luonnollisia. Ne ovat kestävä, turvallinen ja tehokas tapa edistää terveyttä ja hyvinvointia päivittäisessä elämässä. Eteeriset öljyt voivat tukea sinua fyysisessä, henkisessä ja tunne-elämän hyvinvoinnissa. Kuulostaa hyvältä, vai mitä?
Vaihdevuosioireiden hallinta
Yli 50-vuotiaille naisille vaihdevuodet voivat tuoda mukanaan erilaisia oireita, kuten kuumia aaltoja ja mielialan vaihteluita. Eteeriset öljyt voivat olla suureksi avuksi. Esimerkiksi laventeliöljyä voidaan käyttää rentoutumiseen, ja se voi auttaa lievittämään stressiä ja parantamaan unta. Salvia puolestaan on tunnettu siitä, että se voi auttaa tasaamaan hormonitasoja. Aromaterapiasta ja toisten kokemuksista olen koonnut tietoa Naiseuden öljyistä ja vähän miestenkin. Salvia ja Endoflex alavatsalle tekee ihmeitä ja auttaa makkarissa.
Ihonhoito ja ikääntymisen merkit
Vaikka kauneus tulee sisältä, on ihanaa tuntea itsensä säteileväksi myös ulkoisesti. Eteerisiä öljyjä voidaan lisätä ihonhoitorutiiniin tuomaan lisäkosteutusta ja elinvoimaa. Ruusuöljy on tunnettu ihon kaunistaja, joka voi vähentää ryppyjä ja parantaa ihon elastisuutta. Frankincense öljy taas voi edistää ihon uusiutumista ja rauhoittaa ihoärsytyksiä.
Virkistynyt mieli ja keho
Kun päivittäiseen hyvinvointiin kuuluu liikunta, ruokavalio ja mielen harjoitukset, eteeriset öljyt voivat olla täydellinen lisä. Sitruunaöljy voi virkistää mieltä ja auttaa keskittymään. Piparminttuöljy taas voi antaa uutta energiaa ja parantaa fyysistä suorituskykyä. Voit käyttää näitä öljyjä diffuuserissa, tai lisätä tipan suoraan iholle (muista laimennus tarvittaessa).
Tukena tunteiden hallinnassa
Elämä on matka, ja joskus matkan varrelle osuu myös tunteita, jotka voivat tuntua hankalilta käsitellä. Eteeriset öljyt, kuten Ylang Ylang ja Bergamotti, voivat tukea tunnetasapainoa ja auttaa luomaan rauhoittavan ympäristön. Voit nauttia niiden aromista suoraan pullosta, tai käyttää niitä diffuuserissa.
Niin monia ihania mahdollisuuksia! Eteeriset öljyt ovat pieni, mutta voimakas lisä hyvinvointiisi ja elämänmakuihisi. Kaikille naisille yli 50, jotka haluavat lisätä luonnollista tukea päivittäiseen elämäänsä - eteeriset öljyt ovat loistava valinta. Ne tarjoavat luonnollisen tavan hoitaa kehoa ja mieltäsi, auttaa sinua tuntemaan olosi energiseksi ja tasapainoiseksi, ja tekevät päivistäsi hieman parempia
Muista: Sinä ansaitset voida hyvin ja nauttia jokaisesta hetkestä.
