Definierte Arme, flacher Bauch, knackiger Hintern?
Ja, das sind ganz coole Nebeneffekte der regelmäßigen Bewegung, aber ganz ehrlich deshalb nehme ich mir nicht freiwillig jeden Tag die Zeit ...
Nein, meine Gründe gehen viel tiefer ...
Grund Nummer 1: Wacher
Es ist egal wie müde oder überfordert ich bin, sobald ich mich bewege und bewegt habe, geht es mir 100% besser. All der Ärger ist verschwunden, ich bin wacher und kann nun wieder voll durchstarten
Grund Nummer 2: Freude
Das Workout & die Musik lösen bei mir Wellen von Freude aus. Echt, ich kann mega genervt sein und mich so richtig geärgert haben. Wenn ich dann ein Workout mache, verschwindet die schlechte Laune!
Grund Nummer 3: Immunsystem
Ich weiß, dass mein tägliches Training mein Immunsystem stärkt, egal ob ich nun draußen oder drinnen trainiere. Ein starkes Immunsystem bringt mich ohne Erkältung durch Herbst und Winter!
Grund Nummer 4: Stolz & Spaß
Es gibt so viele unterschiedliche Workouts und ich liebe Abwechslung - deshalb gibt es immer mal wieder Trainingseinheiten, die mich an meine Grenzen bringen. Nach dem Workout fühle ich mich dann als ob ich Bäume ausreißen könnte! Und das überträgt sich natürlich auch auf andere Lebensbereiche!
Tja und den fitten, straffen, trainierten Körper, der kommt gratis mit dazu!!!
