EnergieKugeln, EnergieBooster, PowerBällchen
Nenne sie wie Du willst, aber ohne diese kleinen 💪Kraftpakete 💪 gehe ich schon lange nicht mehr aus dem Haus! 😀
➡️➡️ Das Schöne an dem PowerSnack?
Du kannst ihn super einfach selbst machen (auch ohne mega teuren Mixer)
Die Zutaten bekommst Du überall
Es geht mega schnell
Die Booster schmecken suuuuper lecker
Du kannst immer anders kombinieren und hast dadurch immer neue Variationen - so wird das auch nicht langweilig
☺️☺️ Meine neueste Kreation -- denn auf Weltreise läuft ohne Kreativität gar nix ...
Pfälzische Mandel-Amaranth-Schoko-Trüffelchen😊
Und hier kommt schon das Rezept für Dich!
Zutaten:
100g Sonnenblumenkerne
100g Mandeln
200g Datteln oder Pflaumen
diese Zutaten im Mixer mischen
8 EL Amaranth gepoppt in eine Schale und rollst die Kugeln im Amaranth
Danach tauchst Du sie in das Schokobad und holst sie vorsichtig mit einer Gabel heraus und setzt sie auf ein Kuchengitter oder Backpapier.
Soooo lecker! 😋
Kay
Also ich weiß ja nicht wie es Dir geht, aber bei mir ist nicht jeder Tag gleich ...
... und an manchen Tagen brauche ich ein wenig mehr Zuwendung als an anderen.
Das kann dann das bewusste Nehmen von Auszeiten sein, einfach mal hinsetzen - Nichtstun, eine liebevolle Umarmung oder ein Spaziergang im Wald.
Manchmal gönne ich mir aber auch einfach meinen 🍫Seelen Smoothie 🍫
der schmeckt super lecker und ist so einfach zuzubereiten und gibt mir die Auszeit und befriedigt meine Lust nach Süßem, nach Schokolade, wenn ich mal wieder unter Strom stehe.
300 ml Pflanzenmilch
2 EL Kakao
2 Datteln
1 Tropfen Orange+ (optional - macht aber richtig gute Laune)
1 EL Nussmus (ganz nach Belieben)
Gib alles in den Mixer oder püriere es mit dem Stabmixer - fertig!
Tipps:
👩🍳 Du hast Hunger?
Gib 1 EL Haferflocken vor dem Mixen hinzu
💥 Du möchtest mehr Energie?
Gib 1 TL Hanfsamen vor dem Mixen hinzu
Schmeckt kalt und warm!
Ich bin gespannt wie er Dir schmeckt!
Kennst Du das?
Beim Blick auf den Schreibtisch würdest Du am liebsten schreiend weglaufen
Der Gedanke an die Garage, den Keller, den Speicher löst Panik aus
Die Ansammlung an Papierkram bringt uns ins Schwitzen und die unzähligen Dosen & Deckel, die wir nie richtig verstauen können bringen uns schier zur Verzweiflung.
Beim Blick in den Putzschrank wird Dir ganz schlecht, denn Du weißt, dass all diese Reiniger zum einen Dir und der Umwelt schaden.
Zeit zum Ausmisten!
Ja, das soll super befreiend wirken (kann ich nur bestätigen)
Aber meine Güte wo sollst Du denn anfangen?
Na, mit dem ersten Schritt!
Was stört Dich massiv?
Die Schublade?
Der Kleiderschrank?
Der Keller?
Der Putzschrank?
Dein Badschrank?
Schreibe es unter diesen Post und ich gebe Dir Tipps wie Du am Besten anfängst!
Ich bin gespannt!
... die weitgehende Definition von Luxus ist ein verschwenderischer, dem reinen Vergnügen geltender, meist auch über die finanziellen Grenzen hinausgehender Lebensstil.
In meiner Kindheit gehörten viele Dinge zum puren Luxus, den sich meine Eltern nicht leisten konnten oder wollten
wie ein 2. Auto oder Wellnesswochenenden oder eine 3. Handtasche (es gab eine für den Sommer und eine für den Winter) - ähnlich war es mit Schuhen
Heute alles eine Selbstverständlichkeit.
Wir haben
Handtaschen
Schuhe
Klamotten, die wir einmal getragen haben
Laptop, Tablet, LED TVs mit Dolby Surround Anlagen, die jedes Kino in den Schatten stellen, Smartphone, unzählige Plastikdosen mit Deckel 😅
zig Küchengeräte, die im Schrank verstauben
Fitness Equipment, das uns den durchtrainierten Körper verspricht
Volle Kisten mit Zeug vom letzten Umzug
Die Plastikdose für die Banane und den Apfel
E-Zigaretten
Unmengen von Nahrungsmitteln im Kühlschrank, Küchenschrank & Schubladen 🍗🍔🥙
Zitronenschalen in der Packung, 🍋
Vitaminwasser
!vegane Riesengarnelen 🍤
Vor knapp 3 Jahren habe wir jeglichen Luxus hinter uns gelassen
Wir haben
Keine Schlüssel
Keine unnötigen Klamotten oder Schuhe
Keinen unsinnigen Schnick Schnack
Keine Dinge, die die Welt nicht braucht und wir erst recht nicht
Weißt Du was HEUTE Luxus für mich bedeutet?
🌞 Den Morgen so zu beginnen, wie ich es mir vorstelle
🌬️. Den Wind zu spüren
🌲🌴Die Natur in all ihrer Schönheit und allen Facetten zu erleben
😀 Mit wenigen Dingen super glücklich zu sein
😏 Gesund zu sein
Liebe
🤩 Voller Energie zu sein
Nicht zu wissen welcher Tag es ist, denn JEDER Tag ist so wertvoll
😍 Meine Leidenschaft zu leben. JEDEN Tag
😏 Menschen zu inspirieren
💃 Spaß haben & wild tanzen (egal ob einer zu schaut oder nicht)
Diesen Luxus wünsche ich Dir auch! 😘
Tipp zum Wochenanfang 😘
😃 Vergiss den Perfektionismus und mach Dich locker!
😃 Nimm das Leben nicht so bitterernst sondern sei albern!
😃 Lass den Haushalt links liegen und tanze wild durch die Gegend!
😃 Lege den Ballast ab und genieße die Leichtigkeit!
😃 Vergiss die Waage und genieße das Glas Wein
😃 Leg Deine Hemmungen ab und trau Dich aus Dir rauszugehen
Das Leben ist das was du selbst draus machst ❤️
