Also ich weiß ja nicht wie es Dir geht, aber bei mir ist nicht jeder Tag gleich ...
... und an manchen Tagen brauche ich ein wenig mehr Zuwendung als an anderen.
Das kann dann das bewusste Nehmen von Auszeiten sein, einfach mal hinsetzen - Nichtstun, eine liebevolle Umarmung oder ein Spaziergang im Wald.
Manchmal gönne ich mir aber auch einfach meinen 🍫Seelen Smoothie 🍫
der schmeckt super lecker und ist so einfach zuzubereiten und gibt mir die Auszeit und befriedigt meine Lust nach Süßem, nach Schokolade, wenn ich mal wieder unter Strom stehe.
300 ml Pflanzenmilch
2 EL Kakao
2 Datteln
1 Tropfen Orange+ (optional - macht aber richtig gute Laune)
1 EL Nussmus (ganz nach Belieben)
Gib alles in den Mixer oder püriere es mit dem Stabmixer - fertig!
Tipps:
👩🍳 Du hast Hunger?
Gib 1 EL Haferflocken vor dem Mixen hinzu
💥 Du möchtest mehr Energie?
Gib 1 TL Hanfsamen vor dem Mixen hinzu
Schmeckt kalt und warm!
Ich bin gespannt wie er Dir schmeckt!
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