Ängste - Sorgen - Zweifel
Wir alle kennen sie
Wir alle hatten schon mal Angst, Sorgen oder Zweifel
Manche quälen sie
Andere scheinen furchtlos & unbekümmert zu sein
Wir fürchten uns vor Dingen, die noch gar nicht passiert sind (und wahrscheinlich auch nie passieren werden)
Wir machen uns urplötzlich Sorgen über Dinge, die wir nicht kontrollieren können
Wir sorgen uns um unseren Job, die Kinder, unsere Beziehung, das Wetter, unsere Gesundheit
Und so oft malen wir uns diese Situationen in den düstersten Grautönen aus, Horrorszenarien spielen sich vor unserem geistigen Auge ab.
Wir gehen durch unser Leben und beweisen uns ständig, dass diese Welt absolut kein sicherer Ort ist, das hören wir ja auch täglich in den Nachrichten
Wir schließen alle möglichen Versicherungen ab, damit uns ja nichts passiert und falls doch, stehen wir zumindest nicht vor dem finanziellen Ruin
Wir verharren unzufrieden in unseren Jobs, weil wir ja schließlich die Rechnungen bezahlen müssen
Wir bleiben in Beziehungen, die uns nicht gut tun aus Angst allein zu sein oder andere Menschen zu verletzen.
Wir haben Angst davor was andere von uns denken könnten, wenn wir nicht so sind, wie es von uns erwartet wird
Viele Ängste sind irrational und begleiten uns ständig, machen uns das Leben schwer, hindern uns in vielen Situationen unser volles Potential zu entwickeln.
Natürlich kann Furcht in bestimmten Situationen auch lebenserhaltend sein.
Z.B. wenn wir im Nationalpark einer Schwarzbären Mama begegnen, die gerade mit ihren Bärenjungen spielt.
Oder wenn die Straßen glatt sind und wir vorsichtiger fahren - mit Bedacht
Aber diese Gefahren ziehen vorbei …
Oft bleiben uns aber solche Angsterfahrungen im Nacken sitzen und begleiten uns jahrelang
Mich haben Ängste tatsächlich jahrelang begleitet, sie haben mich gelähmt
Ich hatte Angst vor allem. Angst vorm Alleinsein. Angst krank zu werden. Angst einkaufen zu gehen,
Irrationale Ängste!
Und diese Ängste haben mich beherrscht.
JAHRELANG
Weil ich ihnen die Macht gegeben hatte!!!
Meine Ängste waren für mein Umfeld total unverständlich, die Zwänge, die sich daraus entwickelten absolut abstrus, aber für mich war das mein Leben.
Denn ich hatte die Angst in mein Leben gelassen
Nach 3 Jahren beschloss ich, dass jetzt gut ist!
Schluss mit diesem eingeschränkten Leben
Es war Zeit - und ich traf die Entscheidung mich von meinen Ängsten zu verabschieden.
Ich habe mich auf den Moment konzentriert!
Auf das Hier und Jetzt!
Angst ist eine Energie Angst ist eine Erfahrung, die wir irgendwann einmal gemacht haben Angst hindert uns daran unsere Träume zu LebenEs liegt in Deiner Hand ob Du Dich von ihr beherrschen lässt
Ob Du ihr die Macht gibst!
Kay
Wenn wir zwischendurch immer mal wieder in den Spiegel blicken könnten, wären wir wahrscheinlich schockiert, denn unser Gesicht drückt nur aus, was innerlich abläuft.
Und da wir die meiste Zeit in Gedanken sind, statt wirklich bei dem was wir tun, haben wir oft einen recht unzufriedenen und unglücklichen Gesichtsausdruck.
Wenn wir glücklich sind, sendet das Gehirn automatisch Signale zum Lächeln an die Muskeln.
Umgekehrt funktioniert das ebenso Der Mund sendet Signale an das Gehirn, dass wir glücklich sind, und zwar unabhängig davon, ob wir uns so fühlen oder ob nur der Mund lächelt.
Geh heute lächelnd durch den Tag!
Kay
7 Dinge, die Du 2020 noch tun kannst um energievoller & leichter in das neue Jahr zu starten.
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Kay
Wir glauben wenn wir nur ...
mehr Geld
ein größeres Haus
das neueste Smartphone
neue Klamotten
den Traumkörper
den genialen Urlaub
das neue Autohätten, ja DANN wäre alles anders, DANN wäre endlich alles so wie wir es möchten.
Und ab und zu erreichen wir eines dieser Dinge, freuen uns und merken dann aber, dass da doch noch ETWAS fehlt …
Dass uns das Auto, der Gartenzaun, die automatische Beregnungsanlage nur für kurze Zeit glücklich machen und dass dann der Alltag mit all seinen Herausforderungen wieder da ist und wir (schon wieder) unzufrieden sind, auf der Suche nach dem was uns fehlt ...
Weißt Du, ich bin der Überzeugung, dass wir alle tief in unserem Inneren nach Freude, Liebe & Harmonie in uns selbst und um uns herum streben und das dies definitiv nicht von all den materiellen Dingen kommt sondern aus uns selbst!
Und das Schöne daran ist, dass es uns so viel mehr gibt in unserer Kraft zu sein, bewusst zu sein, Freude in jeder Sekunde zu empfinden und dankbar zu sein für all das was wir haben! Kay
Weihnachten 2020
MITEINANDER FÜREINANDER ANERKENNUNG LIEBE RESPEKT WERTSCHÄTZUNG VERSTÄNDNIS LEICHTIGKEIT VERTRAUEN FREUDE DANKBARKEIT MUT SELBSTFÜRSORGE MITGEFÜHL GELASSENHEITDas sind die Dinge, die dieses Jahr unter meinem (nicht vorhandenem) Weihnachtsbaum liegen.
Ja, Du hast richtig gelesen - es gibt keine materiellen Geschenke ... wozu auch?!
Diese Dinge sind mir viel wichtiger und ich wünsche mir für Dich, dass auch Du sie unter Deinem Weihnachtsbaum findest ...
Frohe Weihnachten
